Ontspannen werken kun jij ook leren.
Zet jij je dagelijks met veel toewijding in voor jouw cliënten?
Je bent een gedreven professional die graag kwaliteit levert voor haar cliënten en altijd klaar staat voor haar collega’s met raad en daad.
Je werkt hard en vindt dat iedereen een eerlijke kans verdient. Zeker de kwetsbaren in de samenleving. Maar zo langzamerhand wordt er zoveel van jou gevraagd dat niet past waar jij voor staat en in gelooft dat je het werk steeds minder leuk begint te vinden.
Herken je dit?
je begint je dag met frisse moed, vastbesloten dat je die registraties vandaag af krijgt, niet meer doet dan noodzakelijk en genoeg pauze neemt, maar nog voor de lunch heb je er alweer drie belverzoeken en een vraag van een collega bíj́ gekregen en is je to do lijst langer dan waar je mee begon en heb je nog maar 1 x drinken (alleen toen je startte) gepakt.
het werk maakt je onrustig, je hebt het gevoel dat je wel eens belangrijke dingen vergeet, en je weet dat ‘t een cliënt kan schaden als jij iets laat liggen, als je even stil staat voel je dat je lijf schreeuwt om rust..
je zegt vaak tóch in een impuls te snel ja, omdat je graag wil helpen, en je snapt ook dat een collega die tegen een burn-out aan zit nu haar cliënten ergens moet onderbrengen, je voelt met haar mee en kan haar hier toch niet mee laten zitten… terwijl als je eerlijk bent heb je ook echt geen ruimte meer.
ook na werktijd en op je vrije dag pak je je werktelefoon of mail er tussen de bedrijven door (als je de kans krijgt soms ’stiekem’ snel) toch nog even bij terwijl je je rust en vrije tijd zo nodig hebt. Ook als je jezelf of partner beloofd had vandaag even helemaal het werk los te laten.
je ploft regelmatig uitgeteld op de bank na je werk en hebt weinig energie over, je weet dat het juist nu zo belangrijk is om regelmatig ontspanningsoefeningen of yoga te doen maar het lukt je gewoon niet om hier zelf de discipline voor te vinden.
je twijfelt of je werk en privé wel allemaal kunt blijven combineren.
Het kan en mag echt makkelijker.
Hoe zou het voor je zijn als?
Vervang je oude overtuigingen door nieuwe gezonde, reken af met werkdruk en werk iedere dag met meer gemak en plezier.
Mensenwerkers hebben te maken met een set oude overtuigingen die zijn meegegeven. Zoals ‘hard werken loont’. ‘eerst de ander en dan ik’. ‘jezelf op de eerste plek zetten is egoïstisch’
Deze staan werken vanuit rust en ontspanning in de weg.
Met het aanbod van de Zelfzorgprofessional leer je hoe je je niet langer laat tegenhouden en programmeer je jezelf met zelfzorg.
Resultaat: jouw waarde voor jezelf én anderen is vergroot.
Maak het jezelf niet langer moeilijk en start nu.
Zodat je kunt doen waarvoor je hier bent.
Klaar voor de start?
Jouw invloed is het grootst als je een mindset en de belichaming van vertrouwen doorvoert in de interactie met je cliënten en collega’s.
Leer nu faciliteren, veerkracht vergroten en grenzen aangeven in plaats van pleasen, hulpverlenen en oplossen.
Wat vraagt dit van jou?
Kiezen voor nieuwe vitale overtuigingen.
Presentie, bewustzijn en belichaming.
Het verschil kennen tussen empathie en compassie.
Bewust worden waar je het nog wil oplossen.
Lijden van je cliënt onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.
Zelfkritiek vervangen door mildheid.
Een innerlijke houding van acceptatie en de bereidheid het anders te gaan doen.
Een shift in hoe jij aanwezig bent in ieder moment.
De Zelfzorgprofessional faciliteert deze shift.
En geeft je de tools om zelfzorg een concrete plek in je werk te geven.
Verandering ontstaat enkel door actie.
Dit gaat niet vanzelf.
Alleen weten wat je moet doen verandert weinig.
Start nu met dagelijks kiezen voor jouw welzijn. En laat je aanmoedigen.
Nu mag JIJ ontvangen.
1 op 1 coachtraject de Zelfzorgprofessional
Een duurzame verandering in professionele houding waardoor je effectiever werkt, je grenzen aangeeft en verantwoordelijkheden laat waar ze horen.
Volhouden waar je eerder stopte en nu ECHT nieuwe gezonde gewoontes in je dagelijkse praktijk brengen en borgen.
Activeren van een vriendelijkere relatie met jezelf als instrument: jezelf tijd, pauze, ruimte en werkplezier gunnen.
€ 1111,- pp incl btw
22,5 SKJ accreditatiepunten Formeel leren.
6 sessies individuele sessies in overleg gepland over ongeveer 12 weken
1 uur zelfstandig oefenen met oefeningen op maat na elke trainingsdag
Locatie: online via Zoom of op locatie in Zutphen (Gelderland).
Is het niet wat overdreven?
Zelfzorg en vriendelijker met mezelf omgaan in mijn werk?
Zelfzorg en vriendelijker met mezelf omgaan in mijn werk?
Eerlijk gezegd: ik liep zelf aan het begin van mijn proces tegen behoorlijk wat schroom aan. En één van mijn grootste change-makers is geweest, vriendelijker leren omgaan met mezelf. Stap voor stap voor stap.
Ook als zelfzorg nu nog oncomfortabel voor jou voelt: laten we dit avontuur aangaan. Juist hier ga jij het verschil voor jezelf maken.
Er is geen quick-fix, maar je kan wel nu de regie nemen en starten.
Alleen als je het jezelf waard vindt, zul je nieuwe gezonde gewoontes in praktijk gaan brengen.
Vul de checklist in, luister de audio en zet de eerste belangrijkste stap: het besluit om er weer te zijn voor jezelf!
Jij doet ertoe.
Waar sta jij nu?
Zorg jij genoeg voor jezelf?
Zorg jij genoeg voor jezelf?
Ik support je graag en laat je zien met welke stappen je meer rust en plezier in je werk ervaart.
Ik leer je volhouden waar je eerder stopte en nu Echt gezonde gewoontes in je dagelijkse praktijk brengen en borgen.
DE ZELFZORGPROFESSIONAL
is geaccrediteerd door SKJ.