En nu is het tijd voor jou.

Leer voor jezelf kiezen en maak jouw dromen waar.

  • Jij bent een kei in het aanvoelen wat anderen subtiel uitzenden aan signalen.

  • Voelen wat goed voor jóu is en hiervoor kiezen is nog niet altijd makkelijk.

  • Je wil het graag goed doen, voldoen aan de verwachtingen en niemand teleurstellen.

  • Zodra je je grenzen aangeeft draaien jouw kritische innerlijke stemmen overuren.

  • Toch voel je al langer dat je jezelf tegenhoudt.

Er is meer mogelijk voor jou.

Je gevoel klopt. Er ís meer mogelijk voor jou.

Ik ben het levende bewijs.

Ik legde de weg af van zelfkritisch, co-dependent, aangepast, hardwerkend en overspannen.

Naar innerlijk vrij, ontspannen, zelfbewust en zelfsturend met een prachtig gezin, werk en relaties die bij míj́ passen.

Mijn missie: Vrouwen leren voor zichzelf kiezen en het vrij maken van hun onbenutte potentieel!

Daar hoef jij niet eerst beter, anders, rustiger voor te worden.

Ik leer je om je lichaam en geest te ontspannen en weer te voelen wat JIJ eigenlijk zelf wil.

Ik leer je een onderscheid maken tussen jouw gedachten, neigingen en emoties die voortkomen uit oude ervaringen en jouw kalme midden die zich hier niet te veel door laat afleiden.

Je zet je Ware zelf weer aan het stuur.

Ja, ik wil meer tijd en ruimte voor mij en wil nu aan de slag.
Lief mooi mens,

Je bent vrij

Besluit om er stap voor stap meer voor jezelf te zijn.
Gun jezelf passende begeleiding.

Start nu met tijd en aandacht voor jezelf!
  • Meer energie.

  • Rust in je hoofd.

  • Je maakt keuzes op basis van vertrouwen.

  • Je bent innerlijk vrij, accepteert wat jij niet kunt veranderen en beheerst de kunst van tevredenheid.

  • Je geniet volop en weet hoe belangrijk dit is.

  • Je kiest voor wat goed voor jou is en laat je niet leiden door schuldgevoel of angst voor teleurstelling of afwijzing.

  • Je kunt makkelijker duurzame relaties aangaan, mensen accepteren je om wie JIJ bent, zien de echte jij en gaan daar van houden.

  • Je bent diep verbonden met wie jij bent in de kern en je beheerst jouw vermogen om te creëren en manifesteren waar jij van droomt!

Testimonials

Het traject dat ik individueel bij Erna volg is bijna afgerond en wat heb ik een transformatie in positieve zin 😉 doorgemaakt! Hetgeen wat wel al in mij zat heeft zij naar boven weten te halen op een hele prettige manier. Ik kan met recht zeggen dat als ik dit traject niet was aangegaan, ik nog jaren in dezelfde vicieuze cirkel zou hebben gezeten, wat voor mijn lichaam en geest heel ongezond was geweest. Dit zal mij altijd bijblijven en ik geloof (inmiddels) in mijn eigen kracht om dit ook zonder Erna verder door te zetten.

Stefanie Stravers, 35 jaar, moeder en gezinsbegeleider.

Voordat ik de training had gevolgd voelde ik spanning, onrust, moeheid en had ik concentratieproblemen. Ik had elke dag het gevoel dat ik achter de feiten aanliep en “nog zoveel moest doen” en dit veroorzaakte stress bij mij. Ik durf nu mijn grenzen te voelen en aan te geven. Voorheen vond ik van mezelf dat ik door moest gaan en alles maar moest kunnen en oppakken. Ik heb regie over mijn agenda en de afspraken die ik inplan en neem voldoende tijd en rust voor mezelf zonder me daarover schuldig te voelen. Het belangrijkste wat ik heb ik geleerd is “vriendelijker zijn” voor mezelf.

Alev, 38 jaar, coach. 

Onder de begeleiding Erna heb ik het één op één traject gevolgd. Mijn perfectionisme en het zorgen voor anderen voorop te stellen, begon zijn weerslag op mij te krijgen. Door het volgen van dit traject ben ik vooral liever voor mezelf geworden. Ik voel me vrijer, ik kan beter naar mezelf luisteren en dit zorgt voor veel meer balans. Dit alles maakt me blijer mens. Erna begeleidt je door te luisteren, sluit naadloos aan en zet je op een fijne manier aan het nadenken. Het volgen van dit traject was een grote verrijking voor mij.

Yvonne Hannink, 52 jaar, moeder en eigenaar zorgboerderij

Ik liep al erg lang tegen mijn stress gerelateerde klachten aan. Dit zowel in werk als privé. Gewoon doorgaan was mijn motto, doen of het er niet is. Nu werk ik gericht aan een veel betere relatie met mezelf. Ik voel meer en ervaar meer de balans over de dag. Daar waar ik eerder snel gefrustreerd raakte door de onrust in mijn hoofd of ook altijd alles goed moest zijn… of liever gezegd perfect moest zijn, kan ik nu al wel meer accepteren én ook vertragen. Natuurlijk heb ik nog werk te doen maar met de handvatten van Erna ga ik daar zeker komen.

Brigitte, 45 jaar, zelfstandig ondernemer.

Transformatietraject Back to You
  • 6 maanden premium coaching en toegang tot AL mijn werk en co-creaties.

  • Meditaties en oefeningen op maat om te kunnen oefenen en integreren.

  • Geen wachttijd, starten binnen twee weken.

  • Het traject wordt aangepast op jouw tempo, in overleg bepaal jij hoeveel tijd er tussen de sessies zit.

  • Sessies zijn op locatie in (omgeving) Zutphen (Gld) of online via Zoom. Een combinatie is mogelijk.

  • Masterclasses en aanvullend consult van holistische collega experts.

  • Volledig verzorgde Welness-start dag in Zutphen.

  • Stiltewandelingen in de bosrijke en weidse natuur van Gelderland in klein groepsverband.

  • Betalen in termijnen mogelijk.

Vraag nu een connectie gesprek aan
Het gaat niet om gewoon meer tijd voor jezelf nemen.
Jij weet al lang hoe goed een dagje vrij van verplichtingen zou zijn.
Het gaat om onder ogen zien waar jij jezelf nog saboteert en om het opwaarderen van de relatie met jezelf.